Sommer 2018 Yoga & Shinrinyoku am Aletschgletscher

【Was ist Shinrinyoku? Was ist Waldbaden?】 
Warum tut ein Waldspaziergang eigentlich so gut? Ist es wirklich nur die frische Luft? Ist es die kleine Auszeit, die man sich nimmt? Oder gibt es sie tatsächlich, die besondere Kraft der Bäume, die einem so unversehens wieder Frische in den Kopf zaubert? Viele Wissenschaftler haben sich in den vergangenen Jahren dieser Frage angenommen – insbesondere in Japan, denn von dort kommt die Tradition des „Waldbadens“ – und die Erkenntnisse sind faszinierend. Dabei eignen sich manche Wälder ganz besonders für ein „Medizinisches Bad im Wald“ – wie etwa der 1000-jährige Arvenwald in der UNESCO-Region Schweizer Alpen Jungfrau-Aletsch, hoch über dem grossen Aletschgletscher. Im Sommer 2017 finden in der Aletsch Arena erstmals geführte Waldbaden-Kurse statt. 

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Datum : Freitag, 20.07.2018
Zeit : 9:30 - 12:00
Treffpunkt : Riederfurka
Leitung : Akiko Nagatsu-Moeller
(Dipl.Yoga Lehrerin und Waldbaden Therapeutin )
Kosten : Erwachsene CHF40/Kinder CHF30 (nur in Begleitung Erwachsener) 

Datum : Sonntag, 26.08.2018
Zeit : 9:30 - 12:00
Treffpunkt : Riederfurka
Leitung : Akiko Nagatsu-Moeller
(Dipl.Yoga Lehrerin und Waldbaden Therapeutin )
Kosten : Erwachsene CHF40/Kinder CHF30 (nur in Begleitung Erwachsener) 



Anmeldung : Aletsch Arena AG
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info@aletscharena.ch | +41 27 928 58 58


Programm: 
individueller Fussmarsch auf die Riederfurka, Atem- und Meditationsübungen während der Wanderung durch den Aletschwald und Einführung ins Waldbaden Shinrin-yoku (75 Minuten), Yogalektion mit Atemübungen und verschiedenen Yogaübungen zur Tiefenentspannung am Aussichtspunkt (75 Minuten), Ende am Aussichtspunkt bzw. individueller Fussmarsch zurück zur Riederfurka. Gute Kondition erforderlich.